jakie s

To jakie postępy będziemy mieli, zależy od nas, a nie od poziomu fatu. ;-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-28 08:23:16

Dymqu dobrą jakość utrzymujesz jak u ciebie z dietą ? i napisz cos o cyklach jakie przebyłes bo cos mi sie wydaje ze wcale duzo ich nie było Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-02-24 03:25:15

Aż sobie kuknąłem do pierwszej edycji TCHP, pierwsze foto jakie mi wyświetliło to http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s3.html %-) "haldo moja dieta jest ok: codziennie wypijam min. 2 maslanki 2 litry mleka na sniadanie 2 paczki + pol szkalnki mleka w proszku pomiedzy tymi posilkami jem banany, a pzred spaniem kawalek kielbasy (czasami [...]

[...] to straszna lipa Przecież podstawowy metabolizm zależy właśnie od mięśnia. I nie da się tak ukształtować sylwetki samymi aerobami. Nie zrobisz nimi takich pośladków jakie są u dziewczyn, nie zbudujesz też fajnej sylwetki. Możesz się jedynie wysuszyć. Każdy ma inne cele oczywiście, ale ciągłymi aerobami i redukowaniem kalorii doprowadzisz [...]

To jeszcze pare pytań: 1. Musze przez jakis czas zrezygnować z produktów zwierzęcych (jaja, Nabiał, mieso) twarog zastępuje serem tofu , a mieso- co myślicie o kotletach sojowych - http://www.ilewazy.pl/porcja-ugotowanych-kotletow-sojowych ? zależy czy jesteś baba czy chłop :D, ogólnie od czasu do czasu owszem 2. Jakie macie zdanie na temat [...]

Siema, moje zapotrzebowanie 2575 kcal (B: 97g, W: 386g, T: 72g) Jak na taką małą ilość białka, jakie będą najlepsze źródła? Ryby i mięso? No i jaka jest różnica między białkiem roślinnym a zwierzęcym? Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-05-25 22:33:31

może głupie pytanie ale czy pochłonięcie 'większej'( tzn bez przesady jkaies 1,5 glowki ) ilości kapusty gotowanej może powodować zatrzymanie wody w organizmie?i ogólnie jakie sa przycyzny trzymania wody ?np brak ruchu spowodowanego kontuzją mowie tu a praktycznie całkowitym braku ruchu przez 2-3 dni może być przyczyną? Zmieniony przez - tomb1 w [...]

może głupie pytanie ale czy pochłonięcie 'większej'( tzn bez przesady jkaies 1,5 glowki ) ilości kapusty gotowanej może powodować zatrzymanie wody w organizmie?i ogólnie jakie sa przycyzny trzymania wody ?np brak ruchu spowodowanego kontuzją mowie tu a praktycznie całkowitym braku ruchu przez 2-3 dni może być przyczyną? Zmieniony przez - tomb1 w [...]

Jakie są wasze opinie na temat ciemnego pieczywa 7 zbóż z Biedronki. Skład całkiem fajny od pumpernikla sie w sumie niewiele rózni. /SFD/Images/2015/10/17/8be0c1fa5b0a440183ffa81d99730635.jpg /SFD/Images/2015/10/17/ea9b4ace2dcd43efb103730d6418a3d3.jpg Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-17 18:59:46

Jakie są wasze opinie na temat ciemnego pieczywa 7 zbóż z Biedronki. Skład całkiem fajny od pumpernikla sie w sumie niewiele rózni. /SFD/Images/2015/10/17/8be0c1fa5b0a440183ffa81d99730635.jpg /SFD/Images/2015/10/17/ea9b4ace2dcd43efb103730d6418a3d3.jpg Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-17 18:59:46 Jak na pieczywo, skład jest ok. Powinien [...]

[...] i trochę dopchać się pysznościami ? Wiem że to nie to samo co warzywa na patelnie z rybką. Ale wydaję mi się, że jest to jakaś alternatywa dla cheat meal. Moim zdaniem lepsza\-). A jakie jest wasze zdanie. Jak jest lepiej ? Pozdrawiam /SFD/Images/2015/12/25/9622bcb47af34b8d86789b177e5213e4.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2015-12-25 15:23:22

Panowie, kilka pytań dotyczących diett CKD - źródła tłuszczy tylko zwierzęce? - 30g węglowodanów, 1,5g białka na kg/mc reszta zapotrzebowania z tłuszczy? - karczek bez kości itp. Jako źródło białka i tłuszczy. Jakie mieso/ryby jeszcze? Kurczak na smalcu? - warzywa do każdego posiłku? - izotonik, można w czasie treningu? Zmieniony przez - And [...]

Na jakie pytania Ci nie odpowiedzialem? Caly czas czekam na liste technik, nazwiska i zalozenia ludzi madrzejszych od Bruce'a o ktorych mi mowiles? Prawde mowiac to nie odpowiedzieliscie mi na zadne moje pytanie. Ja nie tylko Wam odpowiadalem ale udzielalem rowniez lekcji historii JKD i podawalem fakty. Jesli ktos twierdzi ze JKD opiera sie o 27 [...]

[...] swoim czasie pomiary siły technik w różnych SW. Co do MMA - to gość po TKD nie ma żadnych szans... Dopiero wiele miesięcy nauki grapplingu (gleby) oraz stójki uderzanej daje jakieś szanse. MMA VS TAEKWON-DO http://www.youtube.com/watch?v=P6EDuaIrDLg *** uch**esli mowisz o lepszym sprofilowaniu technik to kolejna bzdura bo tkd jest sw ktora jest [...]

Dziewczyny WIELKIE dzięki za słowa wsparcia, nawet nie zdajecie sobie sprawy jakie to ważne dla mnie. Otoczenie w tym mój facet nie do końca mnie rozumieją. Ostatnio byłam w domu, ja akurat wyjeżdżałam, a moja siostra przyjeżdżała. Jak się mijałyśmy to mama mówi "oddałabyś siostrze trochę ciałka, zobacz jaka ona chudziutka". No tak bardzo [...]

Nie da się go totalnie słuchać, jakbym miał go słuchać na co dzień to albo poszedłbym do psychiatryka albo by dostał w ryj \-) Omlet to chyba najprostsze danie - mieszasz jakie produkty chcesz i smażysz \-) Ja dałem 100g owsianych, 4 jajka, 300g jogurtu, wpc tiramisu, słodzik, usmażyłem 2 placki - na górę i pomiędzy omlety dałem 100g jogurtu + [...]

************************ Po treningu oczywiście szejk. Po 40 minutach potreningowy + sok z marchwi No i wczoraj przed snem 1 kaps Sterolid Compex i do tego 3 tabletki Valerin forte czy coś takiego... MASAKRA! Bez jaj najgorszy koszmar jaki miałem... do tej pory mam dreszcze! Zostały mi ostatnie 2 tabletki tego to dzisiaj albo w czwartek wezme i [...]

[...] a wiec wykfalifikowanej a nie taniej sily roboczej i korzystnych warunkow podatkowych jaki oferuje ten kraj iwestorom Infrastruktura, poziomem edukcji i kwalifikacjami jakie prezentuje soba Singapur takie zdupie jak Irlandia moze sie chhowac i sadzic dalej ziemniary i hodowac owce, gdzie proponuje zebys poszukal zatrudnienia, bo z taka [...]

[...] brzmią tak samo. Ja z nim wole rozmawiać po ang. bo lepiej się wysławiam niż po niem. i kurna dzwoni do mnie i "oni dziś przyjdą wieczorem o 19.". Sobie myślę jakie kurva oni, że niby kogo to my zapraszaliśmy. Pytam sie go, kogo kurcze zapraszal, jak ja chcialam na basen isc wieczorem, a ten ze mozemy isc, bo oni przyjda bla bla [...]

Nie wiem, bo dla mnie samochod to nie fetysz tylko narzedzie i jestem w stanie docenic rozne bajery jakie ma + komfort jazdy, ale jest jednak jakas granica szalenstwa Pomijajac juz fakt ile auto traci przez pierwsze 3 lata. Moc silnika raczej nie przeklada sie chyba na cene, tutaj jezdza takie trupki co maja v6 4.0 unleaded of course, bo diesle [...]